Verdiepingsworkshop: Gezonde Vetten

Vroeger dacht ik altijd dat vet ongezond was, dat je er dik van werd en dat je er zo min mogelijk van moest eten. Ik keek op verpakkingen en koos producten met zo min mogelijk vet.

Dat is nu wel anders. Nu weet ik wat ik mijn lijf toen ontnam. Vetten vormen de basis voor een mooie huid en haar, zijn ontstekingsremmend, zijn de bouwstenen van hormonen; 2/3e van je hersenen bestaan uit vet!

Hoog tijd om eens te begrijpen welke vetten gezond zijn, welke minder gezond en wat vet doet voor je lichaam.

Een leuke workshop waarin we theorie combineren met praktijk. Zo leer je alles over gezonde vetten, krijg je handige weetjes wat betreft je dagelijkse vetinname en gaan we lekkere dingen maken! Tipje van de sluier:

• Avocado zalm tartaar
• Chocoladetaart (zonder gluten, lactose en geraffineerde suiker)
• Zongedroogde tomatentappenade

Nieuwe workshopdata volgen binnenkort!

Geïnteresseerd om deel te nemen? Mail naar: laura@youmeandfood.nl